Чуть больше ясности

Понятные материалы о психологической работе, повседневных трудностях и заботе о себе.

ImTT

ImTT — терапия трансформацией образа

Бережный подход к внутренним образам и чувствам. Подготовка и профессиональное развитие.

Читать материал →
01

КПТ: мысли, чувства и действия

Как разбираться в привычных реакциях и пробовать новые способы действовать.

Читать материал →
02

ДПДГ / EMDR

Бережная работа с воспоминаниями, которые продолжают влиять на настоящее.

Читать материал →
03

Как тревога влияет на повседневную жизнь

Замечать свои реакции — первый шаг к тому, чтобы лучше понимать происходящее.

Читать материал →
04

Ценности: что для меня действительно важно?

Найти направление, которое отражает ваши собственные приоритеты.

Читать материал →
05

Практики расслабления

Несколько спокойных минут с вниманием к собственному комфорту.

Читать материал →
06

Перед первой встречей

Как подготовиться, чего ожидать и о чём спросить.

Узнать подробнее →

Хотите обсудить свою ситуацию?

Напишите Виктории, чтобы задать вопрос или согласовать первую встречу.

Связаться с Викторией →

Открыть изображение отдельно ↗