Что означает ДПДГ
ДПДГ — десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это психотерапевтический подход, применяемый при работе с травматичными воспоминаниями. Во время работы специалист может использовать движения глаз или другие виды попеременной стимуляции.
Сначала — знакомство и подготовка
Работа начинается с обсуждения вашей истории, текущего состояния и запроса. Специалист объясняет процесс, отвечает на вопросы и помогает подготовиться. Переходить к трудным воспоминаниям сразу на первой встрече не обязательно.
Ваш темп имеет значение
Важно, чтобы вы понимали, что происходит, могли сообщить о дискомфорте и попросить паузу. Содержание и интенсивность работы обсуждаются вместе. Подход выбирается с учётом вашего состояния; количество встреч заранее одинаковым для всех не бывает.
Что можно обсудить до начала
Спросите, как будет проходить подготовка, как сообщить о необходимости остановиться и как заботиться о себе между встречами. Этот материал объясняет подход; самостоятельную переработку травматичных воспоминаний по инструкции он не предлагает.
Иллюстрации и материалы
Нажмите на изображение, чтобы рассмотреть его целиком. Текстовые материалы представлены на русском языке.
Хотите обсудить свою ситуацию?
Напишите Виктории, чтобы задать вопрос или согласовать первую встречу.
Связаться с Викторией →